Y2K 時尚可能正在流行，但那個時代的一種趨勢不太可能卷土重來：曬傷。
自古銅色流行以來已經過去了二十年，人們開始使用油來最大限度地曬黑。
陽光暴曬的破壞性影響現在已成為常識，我們也熟悉避免正午陽光照射並塗抹防曬霜的警告，即使是在多雲的情況下。
這越來越多地反映在美容領域：越來越多的護膚品和彩妝產品包括防曬產品，包括頭皮噴霧劑和 SPF 潤唇膏等產品。
但是對於那些花了數年時間在海灘上沐浴而現在卻看到負面結果的前太陽愛好者來說，有什麽選擇可以讓時光倒流呢？
好消息是，技術在減少過度暴露於紫外線下的出現方面取得了進步。
可能無法完全逆轉長時間暴露在陽光下的明顯跡象，但那些正在尋找治療方法的人現在有很多選擇。以下是一些最常見的。
近年來，微晶換膚術或微針已成為最受歡迎的護膚程序之一。
皮膚科醫生 Alpana Mohta 博士說，該技術使用由不銹鋼或金剛石尖端制成的小型研磨工具穿透毛孔並造成微觀損傷，以去除死皮細胞並促進天然膠原蛋白的產生。
這是一種美容治療，因此雖然它不能針對深層皺紋或疤痕，但它可以幫助恢復肌膚活力並使整體外觀更光滑。
可以在面部、頸部、胸部、背部和手部進行微晶換膚術。療程持續 30 至 60 分鐘，訓練有素的從業者使用專門的設備在選定區域移動，該設備可去除死皮細胞並將其吸走。
治療後，患者的皮膚會發紅並輕微腫脹，但副作用不會持續超過一兩天。
這種治療的主要吸引力在於結果的自然程度：與可以完全改變人的臉型的保妥適或填充劑不同，微晶換膚術會迫使皮膚自我更新。它可以恢復您已經擁有的自然狀態，讓肌膚煥發健康光彩。
Fraxel 是一種經美國食品和藥物管理局批準的激光療法，用於治療許多不同的皮膚問題，但在治療日曬損傷和色素沈著過度方面尤其有效。
“Fraxel 可以幫助減少細紋和皺紋的出現，並改善皮膚質地、膚色和光澤，”Fraxel 專家 Cameron Rokhsar 博士說。
非侵入式顯微激光可刺激新膠原蛋白和彈性蛋白的產生，眾所周知，這兩者都是健康、年輕肌膚的基石。
Rokhsar 說，有不同類型的 Fraxel 激光，每一種都旨在解決特定的皮膚問題。
對於日曬損傷，Fraxel Re:store 激光通常是最有效的選擇。它是非燒蝕性的，這意味著它可以保持大部分皮膚表面完好無損，同時還能治療日曬損傷和早期衰老跡象，例如眼周細紋。
對於更嚴重的曬傷跡象，Rokhsar 推薦使用 Fraxel Dual 激光，它有兩種設置：一種用於表面治療，另一種用於皮膚紋理、深紋和痤瘡疤痕。
對於更嚴重的色素沈著問題和更深的皺紋，雙激光可以結合兩種波長，更深入地滲透到皮膚中，更有效地發揮作用。
冷凍療法或“冷療法”長期以來一直受到運動員的擁護，因為它具有內部益處以及治愈肌肉和幫助恢復的能力。
對於曬傷的皮膚，使用冷凍劑（通常是液氮）去除表層皮膚。
用噴槍噴灑液氮來治療受影響皮膚的淺表皮區域，患者在去除太陽斑和皮膚標簽方面的成功率為 80-99%。
雖然實際過程只持續幾分鐘（應用幾秒鐘，皮膚解凍幾分鐘），但愈合過程更長，通常持續 7 到 10 天。
患者通常會出現發紅和腫脹，根據曬傷的嚴重程度，可能需要重復該過程。
化學換膚是一種羥基酸配方，用於治療許多皮膚問題，例如細紋、膚色和質地不均勻、疤痕和痤瘡。
它們的工作原理是重塑和再生皮膚組織，以針對各種因陽光造成的衰老跡象。
雖然結果最終會產生自然而微妙的光澤，但重要的是要註意愈合過程可能會持續長達一周。
皮膚會立即變紅變嫩，第三天和第四天會出現幹燥和脫皮。
平均而言，到第七天，皮膚應該會完全煥然一新，並且比以前更好。
這些治療也可以根據陽光傷害的嚴重程度進行個性化。
例如，溫和的換膚換膚可用於敏感肌膚，在治療日曬損傷的同時，它們還可以減少細紋、黑眼圈、毛孔粗大、成人痤瘡、酒渣鼻和黃褐斑。
代謝換膚使用羥基酸和維生素 A 的組合來去除角質和更新表面細胞，同時在細胞水平上重建皮膚。通過刺激皮膚的自然更新，新陳代謝果皮從內到外起作用，而不會傷害皮膚。
頂級面部護理師 Mariam Abbas 建議咨詢專家並將換膚與其他療法結合使用，例如針對您的問題區域進行微針和 LED 療法，以獲得最佳效果。
還有一些有效的選擇可以納入日常護膚程序，以幫助減少陽光傷害的跡象。
Rokhsar 推薦局部治療，例如維甲酸和維生素 C，以幫助淡化黑斑、改善皮膚質地並減少細紋和皺紋。
這些可以單獨使用，也可以與微晶換膚術、換膚術或任何激光療法一起使用——但要小心不要做太多，否則會使問題變得更糟。
在采取上述治療措施的同時采取預防措施是關鍵。大多數皮膚癌是由過度暴露於紫外線引起的，所有接受采訪的皮膚科醫生都堅決要求在上午 10 點至下午 4 點期間遠離陽光，此時太陽光線最強。
請記住，紫外線輻射仍然可以穿透雲層並造成皮膚損傷。出門前至少15-30分鐘塗抹防曬霜，每兩小時補塗一次，提供全方位保護。
“最好避免長時間暴露在陽光下，”Rokhsar 說。 “尋找陰涼處、穿防護服和使用防曬系數 [SPF] 為 30 或更高的廣譜防曬霜也很重要。”