ChatGPT 和類似的 AI 機器人會告訴您仔細檢查它們提供的健康信息。但是，選擇最佳資源來驗證此信息可能很棘手。以下是如何在線查找和使用信譽良好的健康信息來源。

對於任何嚴重或反復出現的問題，請聯系您的醫生或進行遠程醫療預約。雖然 ChatGPT 可以提供可靠的健康信息，但它不能代替醫療專業人員對您的特定問題的評估。

當出現提示時，聊天機器人本身甚至會重申這個想法。盡管人工智能技術將以多種方式影響醫療保健的未來，但它不太可能在不久的將來取代人類部分。對於最重要的醫療問題，請繼續依賴您的私人醫生或醫療保健提供者。

許多在線可用的醫療資源提供可靠、有信譽、循證的信息。更好的是，它們以直截了當的方式呈現事實，使來自各種背景的人（不僅是醫學專業人士）更容易理解它們。這些是一些例子：

此外，許多醫院網站還提供一般醫療信息。如果您需要對來自 ChatGPT 或類似 AI 聊天機器人的任何醫療建議進行事實核查，那麽這些值得信賴的網站可以幫助您了解幾乎所有與健康相關的主題。

如果您使用的是在線資源，請檢查資源 URL 的末尾。如果它以 .gov、.edu 或 .org 結尾，那麽它很可能是一個非營利或教育網站。在大多數情況下，具有這些地址的網站免費向公眾提供有益的信息。

以 .com 結尾的網站或商業網站也可能提供有用的信息。然而，根據國家老齡化研究所的說法，在許多情況下，這些網站更側重於向您推銷一些東西。如果您正在嘗試對其他信息進行事實核查，那麽非營利性或教育網站可能會提供更中立的事實。

對於健康應用程序，謹慎行事至關重要。雖然醫院和醫療機構的官方應用程序通常被認為是值得信賴的，但公司或個人的應用程序可能並不總是提供最準確或可靠的信息。

如果您想依賴某個應用程序，請評估來源、查看用戶評論和評級，並查看來自知名醫療機構的背書或認證。

一般來說，健康應用程序應該補充專業的醫療建議，而不是取而代之。在這種情況下，他們可能無法提供對來自其他來源的信息進行事實核查的最佳方式。

當談到健康和健身影響者對您的健康有益還是有害的問題時，沒有一個簡單的答案。總的來說，謹慎行事是一個聰明的主意。

雖然有很多優秀的醫療專家在社交媒體或其他網站上提供有用的健康信息，但並不是每個健康和保健影響者都能提供最可靠的信息。對於每個在各自領域具有專業知識的影響者，許多其他人缺乏醫學培訓或資格。

此外，有影響力的人可能會根據個人經歷或軼事來推廣產品或做法，而這些並不總是得到研究的支持。如果他們的說法看起來不太正確，或者他們正在推銷提供快速修復的產品，那麽請尋找其他資源。

如果您想走這條路，請尋找與知名醫療保健專業人士合作、引用可靠來源並提倡循證實踐的有影響力的人。提防那些大膽宣稱、宣傳靈丹妙藥或提供與醫學知識相矛盾的信息的人。

但是，如果您嘗試仔細檢查來自 ChatGPT 或類似來源的信息，那麽這通常可能不是最佳途徑。

如果您的 AI 機器人提供的健康信息看起來不太正確，請相信您的直覺。盡管這些應用程序非常強大，但它們並非無所不知。

此外，人工智能幻覺反應——人工智能聊天機器人以權威的方式呈現事實上不正確的信息——仍然是一個問題。雖然有多種方法可以在聊天機器人的響應中發現 AI 幻覺，但要將真假信息區分開來可能很棘手。

在這些事件中，請格外小心，由可信賴的醫療資源（或您自己的醫生）運行提供的信息。

在對 ChatGPT 等 AI 機器人提供的健康信息進行事實核查時，務必謹慎行事並選擇可靠的資源。對於任何嚴重或反復出現的健康問題，請咨詢合格的醫療專業人員進行個性化評估。在其他情況下，依賴已建立的醫療資源，例如梅奧診所、​​NHS、CDC、WHO 和 NIH。

對健康影響者和商業網站要更加謹慎。總的來說，將專業的醫療指導與信譽良好的來源相結合是核實來自 AI 聊天機器人的健康信息的好方法。